[가성비 좋은 제품 추천] LED 자이로볼 손목 운동기구

핸드폰과 컴퓨터의 사용으로 인하여 손목이 좋은 현대인은 아마도 많지 않을 텐데요. 저 또한 업무상 마우스를 잡고 같은 동작을 하루에 몇 시간씩 반복하다 보니 손목이 항상 뻐근하고, 저녁이 되면 손가락에 힘이 빠져 마우스를 클릭하는 것조차 버거워집니다. 팔과 손목 강화를 위해서 평소에 근력운동을 많이 하긴 하는데, 딱히 손목에 효과가 있는 것 같지는 않더군요. 일 하는 시간 외에 쉬는 시간을 이용해서 할 수 있는 운동기구를 찾다가 자이로볼이라는 친구를 만나게 되었는데요. 오늘은 착한 가격에 비하여 꽤 효과가 좋은 이 친구를 소개해 드립니다.

LED 자이로볼 손목 운동기구

인터넷에서 무료배송에 만원 정도면 구입할 수 있는 자이로볼은 이렇게 생긴 친구입니다. 혹시 익숙하신가요? 저는 이번에 처음 이 친구의 존재를 알게 되었답니다. 뭔가 메커니즘이 복잡할 것 같은 외형이죠? 도전하고 싶은 욕구를 불러일으키는 저 투명한 볼은 꽤 묵직합니다.

안에 이너볼이 하나 더 있는 것이 보이시나요? 저 볼이 바로 묵직한 모터를 담당하는 부분으로 화살표 방향으로 태엽처럼 감으면서 운동을 시작하게 됩니다. 

 

자이로볼은 보시는 것처럼 손안에 쏙 들어오는 크기로 손쉽게 운동을 할 수 있는 기구입니다. 하지만 안에 있는 이너볼이 돌면서 소리가 은근히 크게 나기 때문에 학교, 도서관, 사무실, 대중교통 등에서는 사용을 피해 주시는 것이 좋을 것 같습니다. 집에서도 계속하면 옆에 있는 가족한테 혼날 수 있습니다. ㅎㅎ 

 

자이로볼은 자가발전식 LED 제품으로, 충전이나 건전지가 전혀 필요 없습니다. 모터의 원심력으로 발생하는 에너지로 LED 불빛이 들어온답니다. 처음에 잘 안될 때는 LED가 들어오지 않습니다. 제대로 감각을 익혀서 리듬을 타고 속도가 올라가면 그때 LED가 발광을 하죠. 엄청 반갑답니다. 그 불빛 보려고 전 2시간을 노력했다는. 이 친구, 쉬운 친구가 아닙니다. 

 

손목을 회전하는 속도에 따라서 RPM 및 운동 강도가 달라집니다. 속도가 6000 ~ 12000 RPM 사이이면 운동 강도는 7.8kg ~ 61kg 정도이니 빠른 속도에 다다를수록 운동의 강도는 엄청나게 올라갑니다.

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◆ 자이로볼 사용방법

 

1. 양손 엄지손가락으로 이너볼을 화살표 방향에 맞춰서 태엽처럼 감아주기

2. 회전이 시작되면 스트랩을 손목에 걸고 한 손으로 잡은 뒤 회전 리듬에 맞춰서 손목을 돌려주기

3. 회전 리듬이 익숙해지면 속도를 점점 올려서 원하는 강도를 유지하기

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스피드가 정말 많이 올라가면 자이로볼의 파워가 굉장합니다. 저는 살아있는 생선을 손으로 잡아 본 적이 없어서 모르겠지만, 다른 사람의 말을 인용하자면, '빠져나가려고 몸부림치는 큰 장어나 생선을 손으로 움켜쥐고 있는 느낌'이라고 하더군요. 듣기만 해도 아우, 야.... 힘들겠다... 했습니다. 저는 그렇게까지는.

 

이렇게 글로만 보시면 감이 잘 오지 않으실 거예요. 이 친구는 실제로 해보면 점점 몸에 익는, 그런 타입의 기구입니다. 운동신경이 그리 나쁘지 않은 저도 LED 불빛을 보기까지 2시간이 걸렸으니까요. ㅎ

 

 

이해를 돕기 위해서 동영상으로 찍어보았습니다. 감이 오시나요? 처음에 사용방법을 익히기까지는 살짝 어렵지만, 어느 순간 딱 감이 오면 운동이 꽤 됩니다. 뭐랄까. 성취감? 비슷한 것도 있고요. LED 불빛 보면서 손목 막 돌리면 은근 재미도 있습니다. 밤에 운동할 때 돌리면서 다녀도 지루하지 않고 좋을 것 같네요. 다만, 소음이 있으니 사람이 없는 곳에서만 돌려야겠습니다. 착한 가격이지만 운동도 되고 재미도 있는 자이로볼, 손목이 뻐근하시다면 한 번쯤 마구 돌려봐 주세요. 후회하지 않으실 거예요.