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만들기 쉬운 저칼로리 오일 파스타, 알리오 올리오(닮은 꼴) 체중 조절 중에도포기하기 쉽지 않은 탄수화물,그중 파스타는 아마도 늘 당기는메뉴 중에 하나가 아닐까 싶은데요.오늘은 파스타 중에서도칼로리는 낮으면서 만들기도 정말 간단한오일 파스타, 알리오 올리오(닮은 꼴)레시피를 공유하도록 하겠습니다. 만들기 쉬운 저칼로리 오일 파스타알리오 올리오(닮은 꼴)◆ 필요한 재료 ◆ 스파게티면 140g(약 2인분) 월계수잎 4~5개 마늘 10개그린올리브 15개파슬리 / 바질가루 1 작은 스푼 올리브 오일저염 소금파스타 면은 아무 면이나 상관없습니다.카펠리니, 링귀네, 페투치네,어떤 면이든 취향에 맞는 면이면 됩니다.다만, 오일 파스타는소스가 많은 파스타가 아니어서넓거나 두꺼운 면보다는 얇고 가는 면이 좀 더 잘 어울리기는 합니다. 마늘은 10개가 많은 듯싶지만,볶다 보면 수분.. 2024. 11. 25.
누진세, 누진요금제 계산하기 온몸을 꽁꽁 숨기고 싶은추운 겨울이 오면집안을 따뜻하게 데워주는난방기기가 절실합니다. 전기장판, 전기난로, 전기히터,온풍기, 라디에이터 등등. 이 모든 것을가동시키고 싶은 마음은 굴뚝같지만,전기요금 걱정에 망설여집니다.심지어 누진세 나오는 거 아닐까 싶죠.누진세 장난아니게 비싸다던데...어떻하지?추운데 ㅜㅜ 오늘은 이런 걱정을 뚝 끊으실 수 있도록누진요금제에 대한 궁금증을풀어드리도록 하겠습니다.    누진세, 누진요금제 계산하기 ◈ 누진제란? ◈전기 사용량 구간에 따라 다른 요금을 적용하는 것을 주택용 전기요금 누진제라고 함누진구간은 총 3단계로 사용량이 늘어날수록kWh당 단가도 높아짐   ◈ 주택용 누진요금제 ◈에너지를 자립해서생산·공급해야 하는 우리나라는전력 공급이 한정된 상황이기 때문에이용자들의 효.. 2024. 11. 24.
홈플러스시그니처 초코볼 시리얼 좋아하는 음식을단 한 개만 선택해야 한다면,1초의 망설임도 없이초콜릿을 선택할 만큼,저는 심각한 초코홀릭입니다. 최대한 코코아매스가 많이 함유된,심지어 100% 코코아매스만을 먹는다고 해도건강에 득보다는 실이 많더군요.그래서 최대한 자제하려고 애쓰고 있습니다. 이럴 때 필요한 것은?바로 대체품이죠. ㅎㅎ초콜릿을 대신해서제 영혼을 행복에 젖게 해 줄 다른 친구.수많은 대체품이 있지만최근에 새로운 친구를 만났습니다.오늘은 그 친구를 소개해 볼게요 홈플러스시그니처 초코볼Homeplus Signature Choco Ball이 친구 이름은심플하고 명료하게 그냥초. 코. 볼.입니다. 홈플러스시그니처 제품으로시리얼 1+1 행사 때,두 개에 3990원에 구입했습니다.굉장히 저렴하죠?   150년 전통의 독일 브뤼겐사에.. 2024. 11. 23.
이해원 - 첫사랑 코트 주머니 깊숙이 손을 찔러 넣고동네를 산책하다 보니이미 크리스마스 장식을마친 카페들이 많더군요. 벌써 연말이라니.아름답게 반짝이는 카페들의 불빛과더욱 반짝이는 사람들의 미소를 보니문득 요즘 자주 듣는 노래가 떠올랐습니다.집에 돌아오는 길 내내 흥얼거린 그 노래를이곳에 공유해 볼까 합니다. 이미 알고 계실까요.이 계절에 어울리는 쓸쓸하지만 아름다운 곡,함께 듣고 싶어서 올려봅니다.  "> 이해원 / Haewon Lee첫사랑 /  First Love ** Live Clip ** 작사 김효근 / Written by Hyogun Kym 작곡 김효근 / Composed by Hyogun Kym 노래 이해원 / Vocal Haewon Lee 피아노 노예진 / Piano Yejin Noh 가사 / Lyrics그대.. 2024. 11. 22.
인터넷 속도 궁금증 해결 하루 중 인터넷을 떠나서는잠시도 살아갈 수 없는 세상이 되었습니다. 어떤 날은 인터넷 속도가 영 느리다가도,다른 날은 또 유난히 빠릅니다.무선과 유선이 다르고,한 집 안에서다른 속도가 나오기도 합니다.왜 이런 걸 가요?오늘은 인터넷의 속도에 대한 용어를 비롯한다양한 정보에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 인터넷 속도 궁금증 해결 인터넷 평균 속도가 100 Mbps이고,데이터를 다 사용하면 1Mbps로 무제한이다이런 얘기 많이 들어보셨을텐데요.과연 무슨 뜻일까요? [ 인터넷 속도 ] 인터넷 속도는 파일을업로드 또는 다운로드를 받는속도를 의미하며bps라는 단위를 사용합니다.※ bps(bit per second) ▶1초 당 전송할 수 있는 비트(bit)의 수 주로 사용되는 단위는 Mbps, Gbps로1 Mbps.. 2024. 11. 21.
식품용기구표시 꼭 확인하세요! 사무실에서 매일 사용하는 머그잔,하루 종일 커피를 실어 나르는 소중한 텀블러,주방에서 손을 보호해 주는 위생 장갑.모두 식품이 직접 닿는 도구들인데요.이 모든 도구들이 꼭 갖추어야 할자격이 있다는 사실,알고 계셨나요?식품용기구표시 꼭 확인하세요! 환경보호를 위해 일회용 컵과 용기들이 현저히 줄어들고, 대신 재활용을 할 수 있는 텀블러와 머그잔이 그 자리를 대신하고 있습니다.  요즘은 텀블러와 머그잔 하나도 마음에 꼭 드는 걸로 구입해서, 개인 취향에 맞게 꾸미는 것이 유행인데요. 예쁜 것도 물론 좋지만,  그전에 반드시 확인해야 할 것이 있습니다. 식품용으로 사용해도 안전한 '식품용 기구'인지 먼저 잘 살펴보는 것이 중요합니다. ◆ 식품용 기구란 ◆  음식을 먹거나 담을 때,채취·가공·조리·저장·소분·운.. 2024. 11. 20.
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